体育运动员会得静脉曲张吗?

时间:2012-08-13 来源:未知 作者:admin 点击: 次

体育运动员会得静脉曲张吗?

    1、关节扭伤：

　　主观因素：技术掌握不好、协调性差，关节周围肌肉力量小、生理结构不佳、疲劳产生体力差

　　客观因素：准备活动不够、场地滑、器材使用不当、教练、内容不好（动作速度快、转、跳多）

　　预防：准备活动充分、了解设备使用、循序渐进，让教练或自己速度放慢。小腿静脉曲张的治疗

　　处理：24小时前为急性期：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。

　　　　　24小时后为恢复期：配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼下肢静脉曲张症状

　　2、肌肉韧带拉伤：

　　主观因素：训练水平不够、柔韧、力量、协调性差，生理结构不佳

　　客观因素：准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水平不够

　　预防：选教练、场地及适当的课程，在正常天气情况下锻炼、准备活动充分、循序渐进。

　　处理：24小时前为急性期：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。

　　　　　24小时后为恢复期：配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼。

　　运动员在各种运动中，要注意间隔放松。在训练中，每组练习后为了更快地消除肌肉疲劳，防止由于局部负担过重而出现的运动伤，组与组之间的间隔放松非常重要。着重于上肢练习的项目，在间隔可做些放松慢跑；着重于下肢的项目结束后，可以在垫子或草地上仰卧，将两腿举起抖动或做倒立。这样不仅可以促进血液的回流，改善血液的供给，起到预防静脉曲张的作用；另外也能使活动肢体中已疲劳的神经细胞加深抑制，得到休息，对于消除疲劳及防止运动伤有着积极意义。

转载请注明：郑州市管城中医院脉管炎科(http://www.maiguanyan.com)
本篇文章： 体育运动员会得静脉曲张吗? http://www.maiguanyan.com/jmqz/zz/4255.html

乐收

• 上一篇：静脉曲张症状表现对身体有影响吗
• 下一篇：静脉曲张症状遗传吗?